Day: July 6, 2025

Thuis trainen om af te vallen: handige tips en motivatie behouden

Wanneer je thuis wilt gaan trainen om af te vallen, is het belangrijk om met een goed plan te beginnen. Zonder een duidelijke strategie kan het al snel chaotisch worden en ben je na een paar weken misschien al ontmoedigd. Een plan geeft structuur en zorgt ervoor dat je je doelen kunt blijven volgen. Maar